속 건조를 잡는 홈케어 3가지 방법

안녕하세요? 속건조를 잡는 홈케어 3가지 방법을 알려드릴려고 합니다.

우리의 피부 건강을 위해 바로 잡아줘야 깨끗한 얼굴을 가질 수 있습니다.

잡으려고 해도 피부 트러블이 계속 일어나면 참 그것만큼 짜증나는 건 없는데요.

우리의 생활 습관과 더불어 피부에 바르는 제품을 잘 활용하고 있는가도 중요합니다.

01.보습을 제대로 하고 있으신가요?

얼굴이 당기고, 피부가 갈라지는 듯한 느낌을 받을 때 보습을 당연히 해야합니다.

전날 밤 자기 전 바세린을 바르고, 아침에 폼 클렌징으로 세안를 합니다.

그리고 수분 크림을 바르는데요. 여기서 수분 크림은 엄지 손가락의 넒이나 숫가락 넓이 만큼 짜서 발라주시면 됩니다.

너무 적어도 수분감이 없기 때문에 어느정도 흡수할 수 있도록 얼굴 전체적으로 골고루 발라줍시다.

사람마다 체형이 달라서 발랐을 때 30초 정도 촉촉함이 지속되는 싶은 느낌이 들게 발라주셔야 됩니다.

그렇다고 너무 많이 덕지 덕지 바르지 않으셔도 됩니다. 모든지 적당히인데 참 어렵습니다.

적당히라는 말이 기준이 딱히 없어서 본인의 느낌과 판단이 중요한 것 같습니다.

누구에게는 많고, 누구에게는 적을 게 분명하니까요.

그리고 한 번으로 끝나는 게 아니라 시간 날 때마다 틈틈이 수분 크림을 발라주셔야 피부 보습을 하고 있는 겁니다.

비타민 화장품도 발라주시면 좋은데 사용 설명서를 반드시 읽고 하시면 발라주시면 좋습니다.

또한 트러블이 일어날 시 즉시 사용을 중단하시길 바랍니다. 본인에게 안 맞는 겁니다.

02.자신의 식습관은 어떠한가요?

먹는 것도 중요합니다. 자신에게 맞지도 않는 음식은 반드시 피하셔야 합니다.

음주도 당연히 안 좋으니 웬만하면 마시지 않는 것이 좋습니다.

특히 기름진 음식들은 피부의 쥐약이라는 점을 아시면 좋을 것 같습니다.

안 먹을 순 없지만, 조절이 필요합니다.

하나만 먹지 말고, 골고루 섭취하는 행동을 직접 하셔야 합니다.

채소 비중이 어느정도 잡힌 식습관을 들이시는 게 베스트입니다.

아마 육류나 인스턴트 식품 위주의 식습관이 많을테니까요.

콜라 같은 탄산음료 대신 물로 바꿔주시는 것도 최고의 선택입니다.

피부가 안 깨끗해 질 수가 없습니다 진짜루...

괜히 물 많이 먹어라는 말이 나온 것이 아닙니다.

처음부터 억지로 밀어넣을 생각하지 마시고, 그냥 입에 어느정도 수분감이 있다싶은 느낌을 유지하시면 됩니다.

침을 삼키는데 입 안에 바짝 바짝 마를 것 같은 상태로 있지 않도록 하는 게 좋습니다.

03.미인은 잠 꾸러기

수면시간을 7~8시간 정도는 주무셔야 합니다. 피부들도 자야하는데 늦게까지 일어나 있으면 당연히 안 좋아지겠죠.

또 자라고 하면 너무 많이 주무시거나 생활 리듬에 맞지 않는 시간에 뒤늦게 주무시는 경우가 있습니다.

이거 둘 다 안 좋습니다. 괜히 아침, 점심, 저녁으로 나눠 생활 리듬에 맞춘 게 아니잖아요?

아침에 일찍 일어나는 건 전날 밤에 주무셔서 충분한 수면 시간을 확보하고 일찍 일어나 모든 좋은 생활 리듬을 만들기 위함입니다.

낮잠을 주무실 수 있는 상황 여건이면 30분 정도 주무시면 피부의 도움이 됩니다.

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